Funktionelles Training von Physiotherapeuten angeleitet

Trainieren Sie mit uns effizient und nachhaltig. Durch die ideale Ausbildung unserer Physiotherapeuten und unsere freundliche Betreuung werden Sie Ihre Trainingsziele auf dem schnellsten und gelenkschonendsten Weg erreichen.

Physio Station bietet das medizinische Training unter dem Grundsatz des Funktional Training an.

Es wird von der Krankenkasse bezahlt doch auch der dem Selbstzahler kommt bei uns nicht zu kurz.

Doch was bedeutet Funktional Training genau?

Training bei dem nur einen einzelner Muskel beansprucht wird, ist als unfunktionell zu bezeichnen. Funktionelle Bewegungsformen integrieren immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig.

Im Grunde genommen werden Bewegungen anstelle einzelner Muskeln trainiert. Somit steht es im Gegensatz zum traditionellen Krafttraining, bei dem oft ein Großteil der Übungen an Geräten absolviert wird, um die anzusprechenden Muskeln oder Muskelgruppen gezielt zu isolieren.

Betrachtet man die Bewegungen des Menschen im (Sport-)Alltag, so fällt auf, dass so gut wie keine Bewegung auf nur ein Gelenk beschränkt ist. Somit wäre es vor dem Hintergrund des funktionellen Trainings unzweckmäßig nur eine bestimmte Muskelgruppe gezielt anzusprechen, wenn doch eine ganze Muskelkette aus einer Vielzahl von Muskeln involviert ist.

Als wesentlicher Bestandteil des funktionellen Trainings, geht man davon aus, dass nur über eine stabile Rumpfmuskulatur effektiv Kraft auf die Extremitäten und damit die gesamte aktivierte Muskelkette übertragen werden kann.

Ein Funktionelles Training zielt durch systematische, planmässige und regelmässige Wiederholung auf einen Veränderungsprozess an Psyche oder Körper ab, um eine bestimmte sportliche oder alltagsbedingte Leistung erbringen zu können, die von einzelnen oder mehreren Einflussfaktoren abhängig ist oder in enger Verbindung zu diesen steht.

Es kommt nicht darauf an oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen.

Es wird mithilfe verschiedener Methoden gesteuert und setzt auf den Einsatz mehrerer Muskeln und Muskelgruppen, so dass es sportartübergreifend, niveauübergreifend und geschlechtsunspezifisch zum Einsatz kommen kann.

Schöne Muskeln gibt es dazu!

 

Trainieren Sie mit uns

Unsere Abos und wir bieten für Sie die maximale Flexibilität

1
Monat

70 CHF

3
Monate

200 CHF

6
Monate

350 CHF

12
Monate

650 CHF

Vor Ihrem Einstieg ins Training muss mindestens eine Instruktion von 25 min. mit einem unserer Physios für 60 CHF vorausgehen, um Ihre Ziele zu besprechen und Ihren individuellen Trainingsplan zu erstellen.
Je nach Zusatzversicherung übernimmt diese einen Teil Ihres Trainingsabos. Bitte setzen Sie sich diesbezüglich mit Ihrer Zusatzversicherung in Verbindung.
Ausserdem können Sie mit einer MTT Verordnung von Ihrem Arzt bei uns trainieren. Hier sind 2 Instruktionen mit unseren Physios inbegriffen und ein Trainingsabo von 3 Monaten. Die Kosten werden je nachdem von Ihrer Grundversicherung oder Ihrer Unfallversicherung übernommen.

Physio Station bietet das medizinische Training unter dem Grundsatz des Funktional Training an

Unser Team erstellt sehr gerne mit Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Vereinbaren Sie einen Termin und wir zeigen Ihnen die Möglichkeiten des Trainings.