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Schwanger­schaft Physio­therapie

Schwangerschaftsphysiotherapie hilft werdenden Müttern, die körperlichen Herausforderungen der Schwangerschaft besser zu bewältigen.
Schwangerschaftsphysiotherapie hilft werdenden Müttern, die körperlichen Herausforderungen der Schwangerschaft besser zu bewältigen.

Typische Anwendungsbereiche:

Typische Anwendungsbereiche:

Schwangerschaft

Unsere Standorte für Schwanger­schaft Physio­therapie

Gemeinsam mit Ihnen wählen wir aus den verschiedenen Bereichen der Physiotherapie die passendsten Methoden aus. Sie können wählen, von welcher Physiotherapeutin oder welchem Physiotherapeuten Sie an unseren Standorten in und um Zürich behandelt werden möchten.

Wie läuft Physiotherapie in der Schwangerschaft ab?

Physiotherapie ist eine wesentliche Hilfestellung für Mütter in der prä- und postnatalen Phase. Sie hilft, Beschwerden zu lindern, die durch die vielen körperlichen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft auftreten können. Durch individuell angepasste Behandlungskonzepte, die gezielte Übungen, Atemtechniken und manuelle Therapien umfassen, wird nicht nur die Schmerzlinderung und Mobilität gefördert, sondern auch das physische und emotionale Wohlbefinden der Mütter vor, während und nach der Geburt gestärkt.

Die Physiotherapie in der Schwangerschaft umfasst in unseren Physio Station Praxen eine Reihe von Therapieansätzen, die auf die individuellen Bedürfnisse jeder werdenden Mutter abgestimmt sind. Zu den gängigen Therapieformen, die wir dabei anwenden, zählen die Manuelle Therapie, Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Atemtherapie, Entspannungsübungen, Lymphdrainagen und Schwangerschaftsmassagen.

Diese Vorteile bietet Physiotherapie für Schwangere

Die Physiotherapie während der Schwangerschaft bietet werdenden Müttern eine Vielzahl von Vorteilen. Dazu zählen die folgenden:

  • Schmerzlinderung: Gezielte Übungen und therapeutische Massnahmen können dazu beitragen, Schwangerschaftsbeschwerden wie zum Beispiel Rücken- und Beckenschmerzen zu lindern.
  • Stärkung der Muskelkraft: Durch spezielle Übungen kann die Muskulatur in von der Schwangerschaft besonders beanspruchten Körperregionen gestärkt werden. Dazu zählt insbesondere die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.
  • Korrektur der Haltung: Physiotherapie kann dabei helfen, Haltungsprobleme zu identifizieren und zu korrigieren, die häufig durch die veränderte Gewichtsverlagerung während der Schwangerschaft entstehen.
  • Steigerung des Wohlbefindens: Durch gezielte Bewegungs- und Atemtechniken wird nicht nur die körperliche, sondern auch die emotionale Gesundheit gefördert, was zu einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden der Schwangeren beiträgt.

Auch nach der Geburt bietet die Fortsetzung der Physiotherapie weitere Vorteile:

  • Unterstützung bei der Rückbildung: Die gezielte Betreuung durch unsere Physiotherapeuten kann dabei helfen, Ihren Körper nach der Geburt wieder zu stärken, damit er sich schneller regenerieren kann.
  • Prävention von Inkontinenz: Physiotherapie nach der Geburt kann dazu beitragen, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen, was die Kontrolle über die Blase verbessert und dabei hilft, Inkontinenz Problemen vorzubeugen.

Fragen und Antworten

Haben Sie Fragen? Hier sind einige der häufigsten:

Ja, Physiotherapie für Schwangere ist eine sichere und effektive Methode zur Linderung vieler Beschwerden während der Schwangerschaft. Alle Therapieformen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und von unseren erfahrenen Physiotherapeuten durchgeführt. Bei einer Risikoschwangerschaft sollte die Therapie nur auf ärztliche Verordnung durchgeführt werden.

Physiotherapie für Schwangere ist ideal für Frauen, die während ihrer Schwangerschaft körperliche Beschwerden wie Rücken- und Beckenschmerzen, Wassereinlagerungen oder muskuläre Verspannungen erfahren. Zusätzlich empfiehlt sie sich präventiv, um potenzielle Beschwerden zu verhindern und die allgemeine körperliche Fitness zu erhalten. 

Ja, nach der Geburt ist Physiotherapie besonders wichtig, unabhängig davon, ob Sie eine natürliche Geburt oder einen Kaiserschnitt hatten. Sie hilft bei der Stärkung des Beckenbodens und der inneren Bauchmuskulatur, was dazu beiträgt, Rückenproblemen vorzubeugen und das Eintreten von Inkontinenz zu vermeiden.

Es ist ratsam, so früh wie möglich in der Schwangerschaft mit der Physiotherapie zu beginnen. Das frühzeitige Handeln kann dabei helfen, das Auftreten potenzieller Probleme zu verhindern und die Schwangerschaftsbeschwerden insgesamt zu minimieren.

Die Dauer einer Schwangerschafts Physio Sitzung kann variieren, typischerweise dauert eine einzelne Sitzung 25 Minuten. Wieviele Sitzungen insgesamt notwendig sind, hängt davon ab, welche Beschwerden Sie haben und wie Sie auf die Behandlungen reagieren.

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

– Arthur Schopenhauer

Schön, dass Sie da sind!

„In unseren Physio Praxen in Schlieren, Affoltern, Dietikon, Albisrieden und Zürich stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt.“

– Benedikt Müller

Die häufigsten Therapien bei Physio Station

Gemeinsam finden wir die passende Therapie für Sie

In unserer Physiotherapie-Praxis steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Unser Team aus erfahrenen Therapeuten nimmt sich die Zeit, um Ihre Bedürfnisse und Ziele zu verstehen. Ob bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Rehabilitation: Wir erarbeiten individuelle Lösungen, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Vertrauen Sie auf eine persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Therapieansätze, die Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern. Gemeinsam bringen wir Sie wieder in Bewegung!

Eigenverantwortlich trainieren
Beugen Sie durch regelmäßiges Training chronischen Beschwerden vor.
Durch ein Trainingsabo in der Physio Station lindern Sie nicht nur akut auftretende Schmerzen, sondern verhindern auf Dauer auch wiederkehrende Symptome. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und stärken Ihre Muskulatur. So können Sie langfristig Ihre Lebensqualität steigern und ein aktives, schmerzfreies Leben führen.