Typische Anwendungsbereiche:
Typische Anwendungsbereiche:
Gemeinsam mit Ihnen wählen wir aus den verschiedenen Bereichen der Physiotherapie die passendsten Methoden aus. Sie können wählen, von welcher Physiotherapeutin oder welchem Physiotherapeuten Sie an unseren Standorten in und um Zürich behandelt werden möchten.
Hinweis: Wir bieten alle Leistungen an all unseren Standorten an.
Die Triggerpunkttherapie (auch Myofasziale Triggerpunkttherapie oder Faszien Triggerpunkttherapie genannt) ist eine spezielle Form der manuellen Therapie, die auf die Behandlung sogenannter „Triggerpunkte“ abzielt. Triggerpunkte sind sind kleine, schmerzhafte Knoten oder Verhärtungen in den Muskelfasern, die durch Überlastung, Verspannungen, Traumata oder sogar Stress entstehen können. Diese Punkte können nicht nur lokal Schmerzen verursachen, sondern auch Schmerzen in andere Körperregionen ausstrahlen. Bei einem myofaszialen Triggerpunkt verharren Sarkomere, die kleinsten Einheiten des Muskels, in einer angespannten Position, weshalb es in diesem Bereich zu einer Minderdurchblutung und einem lokalen Sauerstoffmangel (einer sogenannten Hypoxie) kommt.
Bei der manuellen Triggerpunkttherapie übt der Therapeut gezielten Druck auf diese Punkte aus, um die Muskelverhärtungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Dadurch sollen Verspannungen und Schmerzen gelindert und die physiologische Muskelfunktion wiederhergestellt werden. Unsere Physiotherapeuten in Zürich setzen spezielle Techniken ein, um die verspannten Bereiche in Ihren Muskeln zu lokalisieren und zu behandeln. Gängig sind dabei manuelle Techniken, wie Druck und Massagen im betroffenen Bereich. Der Einsatz von speziellen Werkzeugen, wie beispielsweise von Akupunkturnadeln im Rahmen unserer angebotenen Dry Needling Behandlung kann die Wirkung der Triggerpunkttherapie zusätzlich verstärken.
Durch die Triggerpunkttherapie ergeben sich für unsere Patienten einige Vorteile. Die grössten Vorteile sind dabei die folgenden:
Haben Sie Fragen? Hier sind einige der häufigsten:
Die Myofasziale Triggerpunkttherapie hilft bei Beschwerden wie Rücken-, Nacken-, Kopf- und Gelenkschmerzen, Schwindel und sogar Taubheitsgefühlen. Sie ist besonders nützlich für diejenigen, die viel Zeit am Computer verbringen oder körperlich anspruchsvolle Tätigkeiten ausüben, da diese häufig zu Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur führen.
Bei Patienten mit Hauterkrankungen wie Ekzemen, Infektionen im Behandlungsgebiet oder einer Blutgerinnungsstörung wird von einer Triggerpunkttherapie abgeraten.
In der Regel sind keine schwerwiegenden Nebenwirkungen bei der Triggerpunkttherapie zu erwarten. Nach der Behandlung kann eine Muskelermüdung, ein vorübergehender Muskelkater oder eine Empfindlichkeit in der behandelten Muskulatur auftreten, was normalerweise innerhalb weniger Tage abklingt. Bei länger anhaltenden oder ungewöhnlichen Reaktionen sollten Sie Ihren Therapeuten informieren.
Die Triggerpunkttherapie kann zu Beginn unangenehm sein, da von Ihrem Therapeuten Druck auf die verspannten Bereiche ausgeübt wird. Nach der Behandlung sollten Sie jedoch eine spürbare Verbesserung der Symptome wahrnehmen können, sei es durch Schmerzlinderung, erhöhte Beweglichkeit oder Muskelentspannung. Gelegentliche Reaktionen wie vorübergehende Müdigkeit sind normal und signalisieren, dass Ihr Körper positiv auf die Behandlung reagiert.
Es gibt bestimmte Techniken und Übungen, die Sie auch zu Hause durchführen können, um die Effekte der Triggerpunkttherapie zu unterstützen und zu verlängern. Unsere Therapeuten geben Ihnen die dafür erforderlichen Ratschläge.
Regelmässige Dehnübungen, ergonomisches Arbeiten, aktive Pausen und ein gesunder Lebensstil mit Bewegung und ausreichendem Schlaf sind Schlüssel zur Vermeidung von Triggerpunkten. Stressmanagement, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und korrekte Hebetechniken sind ebenfalls wichtig, um die Entstehung von Triggerpunkten im Alltag zu verhindern. Vor und nach intensiver körperlicher Aktivität sollten Sie sich aufwärmen und dehnen. Massagen oder Selbstmassagetechniken können zusätzlich dabei unterstützen.
– Arthur Schopenhauer
„In unseren Physio Praxen in Schlieren, Affoltern, Dietikon, Seebach und Zürich City stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt.“
– Benedikt Müller
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Wir glauben: Heilung geschieht nicht auf der Behandlungsliege – sie beginnt mit Bewegung, Klarheit und einem Plan. Unsere Physiotherapie setzt auf aktive Mitarbeit, modernes Training, individuelle Betreuung und vor allem: auf Sie.
Mit jedem Schritt, den Sie selbst gehen, kommen Sie Ihrer Gesundheit näher. Und wir begleiten Sie dabei – professionell, verständlich, motivierend.
