Typische Anwendungsbereiche:
Typische Anwendungsbereiche:
Gemeinsam mit Ihnen wählen wir aus den verschiedenen Bereichen der Physiotherapie die passendsten Methoden aus. Sie können wählen, von welcher Physiotherapeutin oder welchem Physiotherapeuten Sie an unseren Standorten in und um Zürich behandelt werden möchten.
Hinweis: Wir bieten alle Leistungen an all unseren Standorten an.
Der Begriff „Triggerpunkt“ bezeichnet spezifische, schmerzhafte Punkte in der Muskulatur. Diese Punkte fühlen sich an wie kleine Knötchen und verursachen lokale Schmerzen und können in Form von Ausstrahlungsschmerzen auch Schmerzen in anderen Körperregionen auslösen. Die Triggerpunkttherapie ist eine spezielle Behandlungsform, die darauf abzielt, diese schmerzhaften Punkte zu entspannen und zu lösen. Sie hat sich bei der Behandlung von Muskelschmerzen als besonders effektiv erwiesen und wird daher von uns in der Physio Station regelmässig praktiziert.
Die Triggerpunktbehandlung beginnt mit der Identifizierung der Triggerpunkte durch unsere Züricher Physiotherapeuten. Anschliessend üben diese einen konstanten Druck auf diese Punkte aus, was zu einer lokalen Ischämie (Blutleere) führt. Nach dem Lösen des Drucks fliesst das Blut wieder in das Gewebe und versorgt den Triggerpunkt mit Sauerstoff, wodurch sich dieser lösen kann. Ohne die Druckanwendung wäre dies nicht möglich, da die Verspannungspunkte im Muskel aufgrund ihrer angespannten Position kaum durchblutet werden und sich aufgrund des dadurch des bestehenden Sauerstoffmangels nicht von alleine lösen können.
Die Triggerpunkttherapie erweist sich als äusserst vorteilhaft, da sie eine Vielzahl positiver Effekte auf die körperliche Gesundheit unserer Patienten hat. Hier sind einige der Vorteile, die mit dieser Therapieform verbunden sind:
In all unseren Physio Station Praxen in Zürich erwartet Sie eine effektive und individuell auf Sie abgestimmte Triggerpunktbehandlung. Unser Team aus erfahrenen Physiotherapeuten ist in der Triggerpunkttherapie ausgebildet und kann Ihnen dabei helfen, Schmerzen und Unwohlsein zu lindern. In unseren modern gestalteten Behandlungsräumen können wir Ihnen zusätzlich eine unterstützende Umgebung bieten, in der Sie vollkommen stressfrei die notwendige Behandlung wahrnehmen können.
Haben Sie Fragen? Hier sind einige der häufigsten:
Wie häufig die Triggerpunktbehandlung durchgeführt werden sollte, hängt von der Schwere Ihrer Beschwerden ab. Unsere Therapeuten erstellen für Sie einen individuellen Behandlungsplan, der Ihnen dabei hilft, Ihre Symptome zu lindern.
Eine Sitzung dauert etwa 25 Minuten. Die exakte Dauer hängt von der Anzahl und dem Ort, an dem sich Ihre Triggerpunkte befinden, ab.
Ja, Sie können nach einer Triggerpunktbehandlung in Zürich Ihren Alltag normal weiterlaufen lassen. Nach der Behandlung kann eine Muskelermüdung, ein vorübergehender Muskelkater oder eine Empfindlichkeit in der behandelten Muskulatur auftreten, was normalerweise innerhalb weniger Tage abklingt. Bei länger anhaltenden oder ungewöhnlichen Reaktionen sollten Sie Ihren Therapeuten informieren.
Die Ergebnisse der Therapie können variieren, aber viele unserer Züricher Patienten erleben bereits nach der Triggerpunkttherapie Sitzung eine sofortige Linderung. Für langfristige Verbesserungen sind oftmals mehrere Sitzungen erforderlich.
Generell ist es auch möglich, dass Sie selbst Massnahmen zur Linderung der durch Triggerpunkte herbeigeführten Schmerzen ergreifen. Welche Übungen und Techniken dabei helfen können, die Effekte der Triggerpunkttherapie auch in Ihren eigenen vier Wänden zu verlängern, zeigen Ihnen unsere Therapeuten auf Wunsch gerne während Ihrer Behandlung.
Eine strategische Kombination aus regelmäßigen Stretching-Übungen, einer ergonomischen Arbeitsweise, aktiven Pausen und einem gesunden Lebensstil, der Bewegung im Alltag und ausreichenden Schlaf beinhaltet, kann entscheidend sein, um die Entstehung von Triggerpunkten zu verhindern. Zudem spielen das Management von Stress, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und das Einhalten korrekter Hebetechniken eine bedeutende Rolle bei der Prävention von Triggerpunkten im Alltag. Vor und nach intensiver körperlicher Aktivität ist das Aufwärmen und Dehnen von grosser Bedeutung. Auch Massagen oder Selbstmassagetechniken können dazu beitragen, Triggerpunkte effektiv zu reduzieren.
– Arthur Schopenhauer
„In unseren Physio Praxen in Schlieren, Affoltern, Dietikon, Emmenbrücke, Seebach und Zürich City stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt.“
– Benedikt Müller
| Montag | 08:00 – 20:00 Uhr |
| Dienstag | 08:00 – 20:00 Uhr |
| Mittwoch | 08:00 – 20:00 Uhr |
| Donnerstag | 08:00 – 20:00 Uhr |
| Freitag | 08:00 – 20:00 Uhr |
| Samstag | Geschlossen |
| Sonntag | Geschlossen |
Wir glauben: Heilung geschieht nicht auf der Behandlungsliege – sie beginnt mit Bewegung, Klarheit und einem Plan. Unsere Physiotherapie setzt auf aktive Mitarbeit, modernes Training, individuelle Betreuung und vor allem: auf Sie.
Mit jedem Schritt, den Sie selbst gehen, kommen Sie Ihrer Gesundheit näher. Und wir begleiten Sie dabei – professionell, verständlich, motivierend.
